Rezept für Detox Salad, Englisch/Salate/Gemischte Salate

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Rezept für Detox Salad, Englisch/Salate/Gemischte Salate
DETOX SALAD
Englisch / Salate / Gemischte Salate
EINGEGEBEN VON: fourchette
BEWERTUNG:
0 Punkte bei 0 Bewertungen
PORTIONIERUNG: Keine Angabe
ZEITAUFWAND: ca. 0 Stunden 35 Minuten
Vegetarisch, Kalorienarm

ZUTATEN
ZUBEREITUNG
350g geraspelten Rotkohl (roh)

3 Karotten grob geraspelt

2 säuerliche Äpfel (zB. Cox), geviertelt und in feine Scheiben geschnitten

2 Stangen Sellerie fein geschnitten oder

1 Hand voll Radieschen, gescheibelt

3 EL geröstete Pinienkerne

1 EL Kürbiskerne

2 EL Sonnenblumenkerne

2 EL Leinsamen

2 TL geriebenen frischen Ingwer

1 TL flüssigen Honig (Akazien)

2 EL Zitronensaft

4 EL fruchtiges Olivenöl
Alle Zutaten bis zum Ingwer mit einander vermischen. Für das Dressing Ingwer, Honig, Zitronensaft und Öl am besten im Shaker miteinander vermischen und über den Salat geben. Den Salat gut mit dem Dressing vermischen und am Besten für ca. 1h durchziehen lassen.
Wundert Euch nicht, aber der Salat braucht weder Salz noch Pfeffer. Lieber grosszügig mit dem Ingwer sein um etwas mehr Schärfe zu erreichen!

Aus einer Zeitschrift:
BBC Good Food
Ausgabe: Februar 2002
  
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...350g geraspelten Rotkohl (roh), 3 Karotten grob geraspelt, 2 säuerliche Äpfel (zB. Cox), geviertelt und in feine Scheiben geschnitten, 2 Stangen Sellerie fein geschnitten oder, 1 Hand voll Radieschen, gescheibelt, 3 EL geröstete Pinienkerne, 1 EL Kürbiskerne, 2 EL Sonnenblumenkerne, 2 EL Leinsamen, 2 TL geriebenen frischen Ingwer, 1 TL flüssigen Honig (Akazien), 2 EL Zitronensaft, 4 EL fruchtiges Olivenöl, ... Rezepte, Kochrezepte, Backrezepte, Fischrezepte, Pastarezepte, Cocktailrezepte, uvm.








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